Karamürsel Belediyesi Kültür müdürlüğü bünyesinde açılan Yoga Kursuna katılan Karamürselli bayanlar, günlük streslerinden kurtulup huzur buluyorlar.Temelde kişiyi hayata daha fazla bağlayan ve yaptıklarını daha geniş bir farkındalıkla uygulamasını sağlayan bir sistem olan YOGA, ülkemizde de tanınmaya ve hızla yaygınlaşmaya başladı. Karamürsel Belediyesi Kültür Müdürlüğü bünyesinde 3 yıl önce başlatılan ve kursiyer sayısı her yıl artan Yoga Kursu, haftada iki gün olarak düzenlenen kursların her seansı üç saat sürüyor.
Belediye Kültür Sitesi Spor salonunda Uzman Öğretmen Meryem sarıçam nezaretinde eğitim gören Yoga grubu kursiyerleri, bedensel hareketler, nefes çalışmaları yapacak; meditasyonlarla bedensel, zihinsel ve ruhsal bütünlük yolunda ilerleme şansını yakalıyorlar.Karamürsel Belediyesince açılan Yoga Kursunda 3 yıldır uzman öğretmenlik yapan Meryem Sarıçam, “Yoga sanıldığı gibi gündelik hayatın stresine karşı açılmış bir savaş değil, aksine kişiyi hayata daha fazla bağlayan ve yaptıklarını daha geniş bir farkındalıkla uygulamasını sağlayan bir sistem çalışması olan Yoga, uygulanan nefes, beden hareketleri ve zihin bütünlüğü her şeyden önce kendinizi yargılamadan sadece gözlemlemeye doğru atılan bir adımdır. Bunun sonucunda kendinizi tanımaya ve kabul edebilmeye başlarsınız. Kendinizi tanımanız, parçası olduğunuz Bütünü algılamamıza ve bunun içinde kendi yerimizi ve durumumuzu kavramamıza yardımcı olur. Yoga uygulamasının esneklik, sağlamlık, fiziksel güç, denge duyunuzun gelişmesi, sinir sisteminizin temizlenip güçlenmesi gibi fiziksel yararları vardır. Yoga sayesinde elde edilecek faydalar yogaya yeni başlayanlar için öncelikli hedef olmasına rağmen, bu sayılan yararlar yoganın esas amacı olan bilincin yükselmesi için yalnızca bir temel teşkil eder. Sağlam bir beden, bilincimizin açılması ve genişleyebilmesi için gereklidir. Fiziğimizin gelişmesi, bizleri farkındalığımızın gelişmesine doğru götürür.”
Karamürsel Belediyesince ücretsiz sunulan ve 8 ay boyunca sürecek Yoga kursuna katılan Karamürselli bayanlar kendilerine böyle bir imkan sağlandığı için Karamürsel Belediyesine teşekkür ettiler.
Karamürsel Belediyesi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder